Die besten Hausmittel gegen Husten und Reizhusten

Die Einnahme von Medikamenten hilft bei Husten und weiteren Erscheinungsformen einer durch Bakterien verursachten einfachen Erkältung, die auch als grippaler Effekt bezeichnet wird, weniger zuverlässig als bei einer von Viren ausgelösten echten Grippe. Angesichts dessen, dass der normale Husten auch unbehandelt innerhalb einer guten Woche ausheilt, nehmen immer weniger Patienten und Ärzte die unvermeidbaren Nebenwirkungen chemischer Medikamente in Kauf.

Der Verzicht auf den Einsatz von Tabletten fällt leicht, da genügend Hausmittel zur Verfügung stehen, die vollkommen nebenwirkungsfrei die typischen Erkältungssymptome wie den Husten lindern. Viele Hausmittel sind mit einer zusätzlichen Flüssigkeitsaufnahme verbunden. Diese ist in jedem Fall sinnvoll, da die Erkältung nicht nur mit Husten, sondern auch mit Schwitzen und einem enormen Flüssigkeitsverlust verbunden ist.

Die Hühnersuppe

Die Verwendung von Hühnersuppe als Hausmittel gegen den Erkältungshusten ist naturgemäß für Vegetarier nicht geeignet. Die Suppe enthält eine große Menge an Mineralien und zusätzlich den Eiweißstoff Cystein, der Entzündungen lindert und angeschwollene Schleimhäute zum Abschwellen bringt. Auch der Hustenreiz wird durch den regelmäßigen Genuss erfahrungsgemäß nach wenigen Tagen gestoppt. Zusätzlich geben die Inhaltsstoffe der Suppe dem erkrankten Menschen wieder Kraft, sodass er schnell seine vollständige Leistungsfähigkeit wiedererlangt.

Tee gegen Husten

Tees sind ein bewährtes Mittel in der Kräuterheilkunde. Bei Erkältungen raten Heilpraktiker und Naturärzte zu unterschiedlichen Tees, die fertig in der Apotheke gekauft werden können. Das Sammeln der für die Teeherstellung benötigten Blüten durch ein Haushaltsmitglied oder einen Freund des erkälteten Patienten ist möglich, aber umständlicher als der Erwerb des fertigen Produktes im Drogeriemarkt oder in der Apotheke.

Im Lebensmittelhandel vertriebene preiswerte Teebeutel enthalten oft nur eine geringe Menge an wirksamen Pflanzenstoffen, sodass du bei ihrer Verwendung idealerweise zwei Beutel auf einen Becher gibst.

Häufig empfohlene Tees gegen eine Erkältung sind der Lindenblütentee und der spezielle Husten- oder Erkältungstee. Eine vielfach verkaufte Mischung setzt sich aus Holunderblüten, Thymian und Weidenrinde zusammen. Einige Patienten bevorzugen jedoch eine Teemischung ohne Weidenrinde-Bestandteile, da diese Pflanze eine fiebersenkende Wirkung hat. Das Absenken des Fiebers fördert einerseits das Wohlbefinden, andererseits handelt es sich bei der erhöhten Temperatur jedoch um eine körpereigene Methode zur Überwindung von Krankheiten, sodass deren Bekämpfung kontraproduktiv sein kann.

Zunehmend beliebter wird Salbeitee, der neben dem Husten auch eventuell mit der Erkältung einhergehende Entzündungen lindert. Der Hagebuttentee findet als Hausmittel gegen den Husten selten Erwähnung, obgleich er aufgrund seines hohen Gehalts an Vitamin C äußerst wirksam ist.

Hustenbonbons

Hustenbonbons sind in zahlreichen Varianten erhältlich. Zu den traditionell beliebtesten Bestandteilen dieses altbewährten Hausmittels gehört Eukalyptus. Weitere Bonbon-Varianten verwenden Salbei und verschiedene Kräutermischungen. Die meisten Anwender stellen fest, dass ihnen das Lutschen der Hustenbonbons hilft, indem es den Hustenreiz unterdrückt. Zudem regt das Lutschen der Bonbons den Speichelfluss an, sodass die Schleimhäute besser mit Flüssigkeit versorgt werden.

Welcher Bonbonsorte am besten hilft, findet jeder für sich heraus. Bei der Auswahl der Bonbons sollte lediglich darauf geachtet werden, dass diese möglichst wenig Zucker und zugleich eine nennenswerte Menge an Kräuterauszügen enthalten.

Zitrusfrüchte

Dass Zitrusfrüchte aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin C gegen Husten wirksam sind, versteht sich von selbst. Am besten helfen Zitronen. Wer den Geschmack mag, löffelt diese aus. Alternativ ist das Auspressen der Zitrone und das anschließende Trinken des Saftes ebenfalls möglich. Auch Mandarinen, Pampelmusen und Orangen sowie weitere Zitrusfrüchte erzielen die gewünschte Wirkung. Weniger empfehlenswert ist lediglich die Limette, da deren Vitamin-C-Gehalt im Vergleich zu Zitronen und Orangen gering ausfällt.

Knoblauch und Zwiebel

Vor allem in Italien wird der Knoblauch als Hausmittel gegen unzählige Krankheiten angewandt.

Die Besserung des Gesundheitszustands tritt bei Erkältungskrankheiten wie Husten tatsächlich innerhalb kurzer Zeit ein, wozu vor allem die im Knoblauch enthaltenen ätherischen Öle beitragen. Zwiebeln entfalten ihre Wirksamkeit gegen den Erkältungshusten hingegen vor allem, wenn sie ausgekocht werden und der Patient den Saft trinkt.

Erkältungsbäder und Inhalationen

Ein Erkältungsbad verbessert das Befinden beim Husten, da der Patient dessen Inhaltsstoffe beim Baden einnimmt. Beliebte Zutaten bei der Verwendung von Erkältungsbädern sind Salbei und Eukalyptus. Wer keine Badewanne besitzt, kann die entsprechenden Hausmittel auch beim Inhalieren aufnehmen. Allerdings geht dabei der Nebeneffekt verloren, dass ein Erkältungsbad im heißen Wasser zum Schwitzen führt. Dieses ist bei Husten erwünscht, damit der Patient seine Krankheit ausschwitzt. Ersatzweise lässt sich das Schwitzen durch dicke Kleidung erreichen.

Milch mit Honig und warmes Bier

Zwei altbekannte Hausmittel gegen die Erkältung und den Husten sind die heiße Milch mit Honig und das warme Bier.

Während die Heilwirkung des Bienenhonigs auch in der Schulmedizin allgemein anerkannt ist, wird die Wirksamkeit des Gerstensaftes kontrovers diskutiert.

Einerseits enthält der Hopfen wertvolle und gegen Erkältungskrankheiten hilfreiche ätherische Öle, andererseits schwächt der Alkohol das Immunsystem.

Eine mögliche Alternative stellt das Erhitzen von alkoholfreiem Pils dar.

Besondere Hausmittel gegen Reizhusten

Mit dem Begriff Reizhusten wird einerseits ein trockener Husten bezeichnet, der häufig als Symptom einer Erkältungskrankheit auftritt und sich mit denselben Hausmitteln wie die nasse Hustenform behandeln lässt.

Des Weiteren bezeichnet die Umgangssprache eine Hustenform als Reizhusten, bei welcher der Betroffene aus anderen Gründen als einer bestehenden Erkältung regelmäßig hustet.

Die häufigsten Erscheinungsformen hierbei sind das Abhusten am frühen Morgen und der Hustenreiz bei nervlicher Belastung.

Gegen das regelmäßige morgendliche Husten hilft zumindest bei Nichtrauchern in den meisten Fällen bereits das schlichte Trinken eines Glases Wasser vor dem Aufstehen.

Für den nervösen Husten bieten sich gegen die Nervosität als grundlegender Störung wirksame Hausmittel wie Baldriantee und Hopfentee sowie autogenes Training an.

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