Häufige Erkältungen, Magen – Darminfekte, Mandelentzündungen, aber auch Schübe von Herpes, Aphten und systemischen Krankheiten, gehen auf das Konto eines schlechten Immunsystems. Eine starke Körperabwehr sorgt für mehr Lebensgefühl und sorgenfreies, spontanes Verhalten. Das Immunsystem ist dabei Polizei, Feuerwehr und Notarzt in einem. Um diese komplexen Aufgaben zu erfüllen, sind, wie bei diesen realen Berufen, eine kompetente Ausbildung, regelmäßiges Training …

Der Sommer hat sich kaum angekündigt und schon wird der Grill für die kommenden Feste vorbereitet. Viele können die leichte, lockere und hoffentlich warme Sommerzeit kaum erwarten. Ein tolles Menü vom Grill gehört zur beliebtesten Saison einfach dazu. Sobald die ersten Nachbarn angegrillt haben und sich der Geruch verteilt, möchte man auch sofort loslegen. Aber was macht ein gelungenes Essen …

Zugegeben: Das Reinigen der eigenen vier Wände ist nicht wirklich jedermanns Vorliebe. Spaß und Lust haben allerdings ihre Grenzen erreicht, wenn es um die hygienische Pflege des eigenen Backofens geht. Eingebrannte Rückstände von abermals leckeren Mahlzeiten, welche sich sich ihrerseits in jedem erdenklich des Backofens abgesetzt haben, können selbst Nerven aus Drahtseile auf eine harte Probe stellen. Dennoch gehört das …

Grün, glibberig, gefährlich: Mit dem Sommer kommen auch immer mehr Algen in die Gartenteiche – sehr zum Ärger der Besitzer. Zum Glück gibt es einfache Methoden, die ungebetenen pflanzlichen Gäste wieder loszuwerden (auf biologische oder chemische Art) und ihr Erscheinen von Anfang an zu vermeiden. Warum sind Algen im Gartenteich schlimm? Während die winzigen Blau- und Grünalgen relativ unbedenklich sind, …

Nicht jede düstere Stimmung ist automatisch eine Depression. Dementsprechend ist nicht immer eine Therapie mit chemischen Antidepressiva notwendig. Viele rezeptfreie und zumeist pflanzliche Wirkstoffe können als Stimmungsaufheller dienen, wenn sie benötigt werden. Einen weiteren wichtigen Faktor nimmt die Ernährung ein. Wer unter ständigen Stimmungsschwankungen, Leistungstiefs, Angstzuständen oder anderen psychovegetativen Störungen leidet, könnte zu den etwa vier Millionen Menschen in Deutschland …

Eine Unmenge an Lebensmitteln werden in der EU weggeworfen, während in anderen Ländern viele Menschen hungern müssen. Die Ursachen hierfür sind vielfältig: eine falsche Lagerung, zu umfangreiche Einkäufe, ein abgelaufenes Mindesthaltbarkeitsdatums etc. Lebensmittel wegzuwerfen, schadet nicht nur der Umwelt, sondern ebenso dem Geldbeutel. Doch dies muss nicht sein, denn durch eine bessere Planung, Lagerung und Verwertung kann sparsamer gelebt werden. …

Ein leckerer Obstsalat, ein kühler Saftmix, ein frischer Stück Obst – und schon sind sie da, die Fruchtfliegen. Biologisch heißen die kleinen geflügelten Tiere “Taufliegen”. Am liebsten ernähren sie sich von gärendem Material, zum Beispiel Fallobst, aber auch am gedeckten Tisch lassen sie sich gern überall nieder, wo etwas Saftiges liegt. Hier findest du Tipps und Tricks, wie du die …

Ein Testament zu machen, ist in den letzten Jahren immer weniger verbreitet. Anwälte und Notare raten aber dringend dazu, den eigenen Nachlass möglichst selbst zu regeln. Bei den Testamenten, die heute gemacht werden – rund jeder fünfte hinterlässt in Deutschland ein Testament – finden sich aber häufig viele formale und inhaltliche Fehler. Das ist überaus bedenklich, weil es dadurch immer …

Dank des technischen Fortschritts ist der Elektroherd nur noch eine Herdart von vielen. Zudem tritt er heute in unterschiedlicher Form auf, so als Gusseisenherd oder Keramikglasherd. Der Gasherd hat ebenfalls noch treue Anhänger. Zur Vielfalt der Herdarten in Europa tragen zudem lokale Einflüsse bei.  Der Wok steht zum Beispiel für asiatische Gaumenfreuden. Da seine Gestalt von der in Europa üblichen …

Was gilt es für Sie zu beachten? Derzeit fragen sich viele Menschen, wie sie ihr Geld möglichst gewinnbringend auch in Zeiten schwankender und fallender Kurse anlegen können. Dies ist nicht leicht zu beantworten, da niemand zuverlässig vorhersagen kann, wie sich die sogenannte Corona-Krise entwickelt und wie lange sie anhält. Sicher ist nur, dass die Auswirkungen der Krise auf die Weltwirtschaft …

Die Gartenarbeit beginnt mit einer gewissenhaften Gartenplanung, durch die sich der Ertrag des Nutzgartens maximieren und die Gefahr von Pflanzenkrankheiten oder Schädlingen von vornherein auf ein Minimum reduzieren lassen. Zudem dient die Planung des Nutzgartens dazu, den Bedarf an Saatgut, Arbeitsmaterialien und dergleichen mehr zu ermitteln. Ungeachtet dessen schürt die Gartenplanung die Vorfreude auf die kommende Gartensaison. Die Planung der …

Spätestens, wenn die Eisdielen am Wochenende auf den Außenplätzen voller sind als drinnen, wird es Zeit, auch das Auto fit für den Frühling zu machen. Die langen, dunklen Monate sind vorbei und haben auf dem guten Stück unverkennbar ihre Spuren hinterlassen. Deswegen sollte das Auto nach dem Ende der kalten Tage dringend durchgecheckt und gepflegt werden. Neben der Überprüfung der …

Wie schädlich das Rauchen für Nikotinsüchtige ist, weiß diese Personengruppen in der Regel am besten. Dennoch stellen Raucher diesen Umstand gut und gerne in den Hintergrund und geben ihrer Abhängigkeit den Vorzug. Grund dafür ist in nahezu 90 Prozent aller Fälle eine nervenaufreibende Entwöhnung über einen langen Zeitraum hinweg. Im Laufe der Jahre haben sich sogenannte Nikotinrezeptoren im Gehirn gebildet. …