Gesundheit

So stärken Sie dauerhaft Ihr Immunsystem

Häufige Erkältungen, Magen – Darminfekte, Mandelentzündungen, aber auch Schübe von Herpes, Aphten und systemischen Krankheiten, gehen auf das Konto eines schlechten Immunsystems. Eine starke Körperabwehr sorgt für mehr Lebensgefühl und sorgenfreies, spontanes Verhalten. Das Immunsystem ist dabei Polizei, Feuerwehr und Notarzt in einem. Um diese komplexen Aufgaben zu erfüllen, sind, wie bei diesen realen Berufen, eine kompetente Ausbildung, regelmäßiges Training …

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Antidepressiva ohne Rezept

Nicht jede düstere Stimmung ist automatisch eine Depression. Dementsprechend ist nicht immer eine Therapie mit chemischen Antidepressiva notwendig. Viele rezeptfreie und zumeist pflanzliche Wirkstoffe können als Stimmungsaufheller dienen, wenn sie benötigt werden. Einen weiteren wichtigen Faktor nimmt die Ernährung ein. Wer unter ständigen Stimmungsschwankungen, Leistungstiefs, Angstzuständen oder anderen psychovegetativen Störungen leidet, könnte zu den etwa vier Millionen Menschen in Deutschland …

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Wie lange dauert ein Nikotinentzug?

Wie schädlich das Rauchen für Nikotinsüchtige ist, weiß diese Personengruppen in der Regel am besten. Dennoch stellen Raucher diesen Umstand gut und gerne in den Hintergrund und geben ihrer Abhängigkeit den Vorzug. Grund dafür ist in nahezu 90 Prozent aller Fälle eine nervenaufreibende Entwöhnung über einen langen Zeitraum hinweg. Im Laufe der Jahre haben sich sogenannte Nikotinrezeptoren im Gehirn gebildet. …

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Hilfe gegen Allergien – Informatives über Tabletten, Tropfen und Sprays

Viele Menschen leiden unter Allergien. Oft bereiten Pollen oder Hausstaub Probleme. Aber auch Insektenstiche oder die Haare des geliebten Haustiers können typische Symptome auslösen. Bei Kontakt mit den entsprechenden Allergenen kommt es zu einer Überreaktion des Immunsystems. Allergietabletten, Sprays und Co. versprechen Linderung. Erfahren Sie hier, was Sie für eine bedarfsgerechte Auswahl wissen sollten! Bei einer Allergie stuft das körpereigene …

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Wie Sie Ihre guten Vorsätze in 2020 umsetzen können

Zum Jahreswechsel werden viele gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst, von denen die meisten Vorhaben nach wenigen Woche vergessen sind. Der Grund liegt in Gewohnheiten, die scheinbar ein Eigenleben führen und sich nicht abschütteln lassen. Wie es mit Ausdauer und der richtigen Einstellung gelingt, lesen Sie in diesem Artikel. Wenn Sie mehrere Dinge im neuen Jahr ändern wollen, müssen …

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Tipps für das Einsetzen und Entfernen von Kontaktlinsen

Für Erstträger ist das Einsetzen und Entfernen von Kontaktlinsen manchmal etwas schwierig. Es ist allerdings nicht so kompliziert, wie viele zunächst meinen. Mit dieser Schritt für Schritt Anleitung und den anschließenden Tipps gelingt es schon bald ganz leicht und wird zur täglichen Routine. Hygiene ist bei der Handhabung von Kontaktlinsen ein ganz wichtiges Thema. Denn über Kontaktlinsen können bei unsachgemäßer …

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Hilfeschreie der Seele: Psychosomatische Erkrankungen

Wenn Betroffene mit körperlichen Beschwerden wie Herzrasen, Tinnitus oder Verdauungsproblemen zum Arzt gehen, wird in erster Linie nach körperlichen Ursachen der Erkrankung gesucht. In 70 Prozent der Fälle liegt jedoch eine psychische Erkrankung wie Stress oder Angst vor, die sich durch körperliche Symptome äußert. Dies nennt man psychosomatische Erkrankung. Welche Symptome auf eine psychosomatische Erkrankung hinweisen können, lesen Sie hier. …

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Übersäuerung: Das Hilft Deinem Körper bei einer Übersäuerung

Wer wird denn da gleich sauer sein? Sprichwörtlich wird das Adjektiv “sauer” oder “stocksauer” im Deutschen mit einem gestressten oder verärgerten Zustand assoziiert und da hat der Volksmund gar nicht einmal so unrecht. Wer ein saures Milieu im Körper hat, nimmt unnötiges Gewicht zu und kann verschiedenste Krankheiten wie Depressionen auslösen. Doch woher weiß man, ob man selbst an Übersäuerung …

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Natürliche Mittel gegen Hautjuckreiz

Wenn die Haut juckt und man kratzen muss, dann kann das einen richtig in den Wahnsinn treiben. Ob man die Stellen mit Wasser abwäscht, weiter kratzt, in Ruhe lässt – das Jucken hört einfach nicht von Alleine auf. Die Gründe für das Hautjuckensind vielfältig. Ob ein Insektenstich, Milben, Parasiten oder auch eine Allergie. Gerade die allergischen Auslöser verschlimmern das Jucken …

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Öle, Salben und Tinkturen – Gesundheit und Wellness selbst gemacht

Klar, man kann für so ziemlich jeden Bedarf eine passende Salbe oder Tinktur in der Apotheke oder Drogerie kaufen. Das ist bequem und einfach – besonders individuell ist es aber nicht. Zudem verrät ein Blick auf die Zutatenliste recht schnell, dass man oftmals gar keine Ahnung hat, womit man sich da genau einreibt. Spätestens, wenn man auf Inhaltsstoffe kommerzieller Pflegeprodukte …

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Schweißfüße? Das war einmal!

Jeder kennt das Problem, viele leiden darunter: Schweißfüße bereiten fast einem Drittel aller Deutschen Sorgen. In unzähligen Internetforen werden Abhilfe versprochen, Ernährungstipps gegeben oder Hausmittel propagiert. Und, wirklich – Die Zeit der Ausreden für Schwitzepatschen sind vorbei! Was wirklich hilft? Wir sind dem “Phänomen Schweißfuß” einmal auf den Grund gegangen. Du willst wissen, was in deinem konkreten Fall Abhilfe schafft? …

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Ab morgen zum Nichtraucher

Kennst du das? Ungeduldiges zappeln mit dem Fuß, die Konzentration fällt rasant ab und du hast das irreale Gefühl, dass deine Ohren zwicken? Genau – höchste Zeit für eine Zigarette! Aber willst du wirklich deinen Tagesablauf danach ausrichten, wie viele noch in der Packung sind? Mit dem Rauchen aufzuhören ist nie leicht – doch wo ein Wille ist, ist auch …

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Antibiotika und Pille – Worauf muss ich achten?

Die Antibabypille gehört nicht bloß zu den meistgenutzten, sondern auch zu den zuverlässigsten Verhütungsmethoden überhaupt. Tatsächlich fällt ihre Wirksamkeit mit einem Peal-Index zwischen 0,1 und 0,9 im Vergleich zur sogenannten Dreimonatsspritze oder zu Diaphragmen und anderen Verhütungsmethoden überdurchschnittlich gut aus. Allerdings kann es durch die Wechselwirkung mit parallel eingenommenen Medikamenten zu einer Beeinträchtigung bis hin zur Aufhebung der Wirkung der …

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Zahnschmerzen mit Hausmitteln behandeln

Vorab sei erwähnt, dass man mit Zahnschmerzen immer beim Dentisten vorstellig werden und die Ursache abklären lassen sollte. Doch meist ist es so, dass höllische Zahnschmerzen mitten in der Nacht oder am Wochenende auftreten und sich praktisch den Zeitraum aussuchen, an dem der Zahnarzt des Vertrauens nicht verfügbar ist. Wer schon einmal Zahnschmerzen hatte, weiß, dass sie ganz ohne eigenes …

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Thrombosevorsorge – So vermindern Sie das Thrombose Risiko

Unbewegte Zeiten sind wie geschaffen für ein erhöhtes Thromboserisiko. Einige Menschen haben diese Schwäche geerbt, andere durch die beruflichen oder persönlichen Umstände erworben. Hier erfährst du: ob du möglicherweise ein erhöhtes Risiko für eine Thrombose besitzt welche Erstmaßnahmen du dagegen ergreifen kannst welche Bekleidung unter welchen Umständen gut als Thromboseschutz geeignet ist wieso Thrombosestrümpfe als Reisestrümpfe optimal sind welchen Einfluss …

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Sexuelle Unlust als Frau – Hausmittel die helfen

keine Lust auf Sex

Sex ist die schönste Nebensache der Welt. Jedoch plagt viele Frauen in unterschiedlichen Altersklassen eine sexuelle Unlust. Wie Sie hier Hausmittel bei anwenden können, zeigt Ihnen der Ratgebertext. Sex ist für die Liebe wichtig. Hier erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln die Sinnlichkeit als Frau wieder steigern können und eine sexuelle Unlust wird so in eine sexuelle Lust umgewandelt. …

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Wochenbettdepression erkennen und entgegen wirken

Bild Mutter mit Baby im Bett

Eine Wochenbettdepression ist eine Sonderform von depressiven Störungen, die in den ersten zwei Jahren nach der Entbindung bei Eltern auftreten können. Besonders Mütter sind hiervon betroffen. In 70 % aller Fälle beginnt die Wochenbettdepression in den ersten zwei Wochen nach der Geburt. Als Ursache der Wochenbettdepression wird vor allem die schnelle Hormonumstellung nach der Geburt angenommen. Für die meisten Mütter …

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Fehler bei der MDK-Begutachtung: Stolperfallen souverän vermeiden

MDK

Wenn Sie als Betreuungsperson eines Pflegebedürftigen Leistungen der Pflegeversicherung in Anspruch nehmen möchten, steht ein Besuch des MDK am Anfang. Dieser Medizinische Dienst der Krankenversicherung überprüft den Pflegegrad im Rahmen eines Begutachtungstermins. Anschließend wird eine Pflegestufe vergeben. Abhängig von dieser fallen die Leistungen der Pflegeversicherung unterschiedlich hoch aus. Da die Leistungen nur nach einem solchen Termin zugesprochen werden können, sind …

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Zahnzusatzversicherungen: So finden Sie den passenden Schutz für Ihre Zähne

Ratgeber Zahnzusatzversicherung

Ein schönes Lächeln öffnet Türen. Doch nicht jedem sind bis ins hohe Alter gesunde und schöne Zähne gegeben. Zahnpflege, -reinigung und Zahnersatz-Anfertigungen können über die Jahrzehnte unseres Lebens frustrierend teuer werden. Eine Zahnzusatzversicherung sichert ab, bevor Sie in die Kostenfalle tappen. Die verschiedenen Anbieter decken ein breites Spektrum von Behandlungen und Ersatzleistungen in ihren Versicherungen ab. So finden Sie den …

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Nacktschlafen – im Trend aus gutem Grund

Bild Pärchen im Bett

Wie man sich bettet, so schläft man. Für die Stärkung unserer Gesundheit ist die Verbesserung der Schlafqualität ein ganz wesentlicher Faktor. Und wie Forscher kürzlich herausgefunden haben, kann sie schon durch eine Sache bereits gut unterstützt werden, die auf den ersten Blick ganz unwesentlich erscheint: Nackt schlafen lohnt sich – und das aus gleich mehreren Gründen. Wie Forscher am Netherland …

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